メンタル

人間誰しも綺麗な体になりたいという気持ちがあります。 多くの人にとって、綺麗な体といえば痩せている身体を想像することでしょう。 急な予定が入って一気に痩せたい、だったら何も食べずに過ごせば痩せられるのではないか？ でも、断食をしたら老けたと...

「明日こそはやるぞ！！！」 と、意気込んでいたのに、いざ次の日になるとまた後回し… 「この怠け癖、治した～い！！」 「ここまでいったらもう病気かも…」 と悩んでいる人は、意外と多いんです。 でも、どうしても体が動かないときってありますよね。...

最近、健康のために断食を始める人が増えてるようですね。 「ファステイング」というそうです。 糖尿病、リューマチ、喘息、メタポ、うつ病が改善したという人もいるそうです。 断食する事で体内では細胞の余計な物質を取り除いてくれるそうだ。 必要以上...