健康

急に何もしたくなくなって、ずっと寝てたい、って思うことってありますよね。 学校に行きたくない、会社に行きたくない、って心が疲れてたらみんな思うことです。 しかし、こういうことが慢性的になってしまうとちょっと黄色信号かも。 こういう時の原因や...

「短期間で痩せることが出来る」や「体がデトックスされる」と言われているダイエット方法で「プチ断食」というダイエットがあります。 食事を食べないというのは生物として大丈夫なのかという心配はありますが、３６５日毎日食事を摂ることが出来るというの...

皆さんは筋トレをしていますか？ 健康維持や美容、目的は様々ですが、近年では筋トレをしている人は男女を問わず増加しています。 そしてどのような目的でも共通して「脂肪を減らす」事と「筋肉を増やす」ことが必要になります。 しかし筋トレをしていると...

節分でおなじみの煎り大豆。 年齢の数だけ食べようとして、気が付けば食べる手が止まらなくなったという経験は誰にでもあるかと思います。 煎り大豆を年齢の数食べる理由は、節分で使う豆を「福豆」と呼び、「福を身体に取り込む」という風習からです。 そ...

口臭というものは身近に潜む危険なものです。 口が臭いとそれだけで「不潔な人」だとか「病気かもしれない」と思われてしまうこともあります。 そして何より一番辛いのは本人には気が付かないことです。 ブレスケア等のガムや飴、タブレットを食べるのも良...

自宅の近くに業務スーパーがあるので週イチくらいのペースで買い物に行ってます。 ほんと何でも売ってますよね。 ここで買い物したら普通のスーパーに行けなくなってしまいます。 キロ売りされて食材も通常のスーパーよりも割安だし。 肉や魚、野菜も新鮮...

朝がっつり食べる 子供の頃はよく「朝はちゃんと食べないといけない」、っていうことを学校でもよく言われてましたが、最近ではプチ断食が流行っていて一日一食という人もいるようです。 「朝、がっつり食べて昼、晩はほどほど」にっていう人もいたり、「朝...

早口言葉の達人のえげつないスピードに驚愕！ 早口言葉って子供の頃に友達とかと遊びで言い合ったこ記憶があります。 大人になるにつれて早口言葉なんて関心がなくなってしまったけども、早口言葉っていうとアナウンサーの喋りの練習っていうイメージが自分...

細くてスラっと伸びた美しい足…女性なら誰でも憧れますよね。 この記事を読んでいる女性の中には、日々頑張ってランニングやジョギングをして足を細くしようとしている人もいるんじゃないでしょうか。 私も昔はそんな人たちの1人で、週に何回もランニング...

季節は四月で、新卒の方が就職をしたり、高校生が進学をして大学生になったりすると、飲み会をする機会があります。 そして、飲み会のシメとしてラーメンを食べる人は多く、なぜ多くの人がラーメンを食べたがるのかというと、それはラーメンの成分を身体が欲...