美容

細くてスラっと伸びた美しい足…女性なら誰でも憧れますよね。この記事を読んでいる女性の中には、日々頑張ってランニングやジョギングをして足を細くしようとしている人もいるんじゃないでしょうか。私も昔はそんな人たちの1人で、週に何回もランニングして...

夜行バスは料金が安いし、早朝に着けるから丸一日仕事やレジャーに使えるので便利ですね。最近は夜行バスの設備が良くなって、４列ばかりでなく、3列のシートも出来ましたね。ゆったり座れてシートを十分に倒せば、ベッドみたいになって、快適に眠れるように...

ダイエットには様々な方法があります。各種ダイエット食品やサプリメントを摂取する方法。断食を行ったり「○○ダイエット」という食事を制限する方法。しかし上記の方法は個人差があるという注意をされることもあります。それに普段から食べないようなものを...

格安で遠出する時に便利なのが夜行バス。東京に行くときは、よく夜行バスを利用します。夜行バスに乗車時に歯磨きができるのか気になる人もいるようですね。私なんかは一日、二日、歯磨きしなくても平気なので夜行バス乗車時には歯磨きはしませんが、毎日何度...

私のようなおじさんは朝シャンってしませんけども、若い人達ってだいたい３割くらいの人が朝シャンしてるらしいです。朝の少ない時間に朝シャンに時間かけるって私には考えられないことです。私が十代、二十代の頃は朝シャンなんて一切しませでしたが・・・・...

「短期間で痩せることが出来る」や「体がデトックスされる」と言われているダイエット方法で「プチ断食」というダイエットがあります。食事を食べないというのは生物として大丈夫なのかという心配はありますが、３６５日毎日食事を摂ることが出来るというのは...

皆さんは筋トレをしていますか？健康維持や美容、目的は様々ですが、近年では筋トレをしている人は男女を問わず増加しています。そしてどのような目的でも共通して「脂肪を減らす」事と「筋肉を増やす」ことが必要になります。しかし筋トレをしているとどうし...

節分でおなじみの煎り大豆。年齢の数だけ食べようとして、気が付けば食べる手が止まらなくなったという経験は誰にでもあるかと思います。煎り大豆を年齢の数食べる理由は、節分で使う豆を「福豆」と呼び、「福を身体に取り込む」という風習からです。そんな煎...

口臭というものは身近に潜む危険なものです。口が臭いとそれだけで「不潔な人」だとか「病気かもしれない」と思われてしまうこともあります。そして何より一番辛いのは本人には気が付かないことです。ブレスケア等のガムや飴、タブレットを食べるのも良い対策...

朝がっつり食べる子供の頃はよく「朝はちゃんと食べないといけない」、っていうことを学校でもよく言われてましたが、最近ではプチ断食が流行っていて一日一食という人もいるようです。「朝、がっつり食べて昼、晩はほどほど」にっていう人もいたり、「朝、昼...